- 定義 : 是一種對空氣過敏原的反應, 過敏原的不同, 可能發生鼻炎的種類為—季節性鼻炎, 經年性的過敏性鼻炎等. 因為鼻子過敏的人，鼻黏膜特別薄，對於氣壓，氣溫變化以及空氣品質特別敏感，造成流鼻水, 鼻塞, 打噴嚏等不適症狀
- 病因 : 對某些特定物質產生過敏反應
適用精油 :
- 綠花白千層 Niaouli
- 羅文莎葉 Ravensara
- 迷迭香 Rosemary
- 德國洋甘菊 Matricaria recutita
- 乳香 frankincense
- 花梨木 0rmosia henryi Prain
- 檜木 Chamaecyparis Obtusa
- 澳洲尤加利 Eucalyptus Radiata (Eucalyptus Australiana) : 老人,小孩及體弱者適用
- 藍膠尤加利 Eucalyptus Blue Gum
- 史密斯尤加利 Eucalyptus dives : 適合小孩使用
使用方法 : 依精油調配原則調置, 每日2~3 次塗抹於前胸頸背, 呼吸道
效果 : 約3~4 天後改善
延伸應用 : 需提振精神, 恢復活力時亦可使用
範例 :
精油調配 : 2% 基質名稱 : 蘆薈膠 容量 : 10ml
| 精油名稱 | 滴數 | 精油的身心療效 |
| 澳洲尤加利 | 2 | 治療氣喘喉嚨痛, 預防感冒,對情緒有冷靜的效果 |
| 德國洋甘菊 | 1 | 抗過敏,殺菌, 抗發炎, 有鎮靜及抗憂鬱之療效, 紓解焦慮緊張 |
| 檜木 | 1 | 殺菌, 芬多精可提升呼吸道及肺功能, 並可以緩解緊張, 疲勞 |
建議 : 淋巴系統與免疫系統是體內的防衛機制, 當情緒壓力升高時, 免疫力便容易受影響而低落, 往往疏於自我照顧及休養, 容易讓工作課業的壓力, 人際關係的衝突成為心理負擔, 身體會以感冒或感染的症狀來向人發出警訊, 提醒該停下來檢視自己, 有哪些部分需要做調整及休養, 舒緩壓力, 以期達到身心健康的狀態